第一百二十二章 凌云式（1/2）

第一百二十二章凌云式

毫不耽搁，凌云在万众瞩目之下开始手把手地教冯进做起动作来。

“冯进，你先趴下，然后将右脚抬起来，跟地面平行。然后在将另一只手也抬起来，放到自己的后背之上，接着前半身尽量往上仰起四十五度……”

凌云十分详细地让冯进按照他的方法做好。

很快，一个十分诡异的动作便是呈现在了所有人的面前。

这个动作，乍一看去，也就有点怪异，除此之外，并没有多少亮点，而且做起来似乎也不怎么困难。

但只有凌云知道，这个动作到底有多难。

这是凌云根据前世所修炼过的一套炼体神诀：金刚之体，所改进简化后演变出来的一个动作，这个动作看似简单，却可以同时让全身上下任何一个部位都得到最大程度的锻炼。

就算是地武境武者，都绝对无法每天坚持这个动作一个时辰。

因此，只要这些弟子能够持之以恒，那么他们的武道基础就绝对不会差到哪里去，武道基础坚固了，以后的修炼也就要容易不少。

“凌云哥，你没骗我们吧每天就只需要做这么一个简单的动作就可以成为绝世强者”

“凌云哥，你一定是逗我们的是不是，这个动作别说每天坚持一个时辰，就算是让我们每天坚持四五个时辰，应该都能轻松完成”

“就是，我以前每天都要做比这更难的动作，但现在也还只是灵武境一重。”

众多弟子见到冯进做出的这个动作后，都是满脸狐疑。

只是他们话刚说完，冯进一声闷哼，整个身子突然瘫倒在了地上。

他浑身大汗淋漓，那个动作前后只维持了一分钟左右的时间，却竟然恍若经历过什么刀山火海一般，气喘吁吁，一副身体被掏空的感觉。

这是怎么回事

所有人都是一愣。

更有一名叫做林田的弟子嘲笑起了冯进：“冯进，你好歹也是灵武境五重武者，可你这身体素质也太差劲了，竟然只能维持这么一会儿，看来你是注定无法成为绝世强者了。”

“林田，少屁话，你行有种你来试试啊。”

冯进没好气地道。

他亲身体验过，毕其余人都明白这个动作到底有多难。

刚刚那一分钟，竟然比他平时做一万个俯卧撑还要辛苦。

那林田显然被冯进的话刺激到了，立即就站了出来：“我来就我来，以我灵武境五重的修为，这种动作至少可以坚持五个时辰。冯进，你看好了。”

接着林田就按照凌云刚刚所说的动作也做了起来。

然而，让林田倍感丢脸的是，他竟然连一分钟都没有坚持住，然后同样是大汗淋漓，整个身体就如同坍塌的房屋一般趴在了地上，连站起来的力气都快没有了。

“哈哈，林田，你就这点出息，连我都不如，还有脸笑话我。”

冯进嘲讽了回去。

至于其余弟子，纷纷惊蛰。

怎么回事

两个灵武境五重的弟子，却只能坚持这么一会儿

“我不信。”

当即，不少其余不相信的弟子纷纷站了出来，按照凌云刚刚所说的那个动作全都做了起来。

可让众人无语的是，他们的情况竟然跟冯进和林田几乎如出一辙，就算是一名灵武境八重的弟子，也都只是坚持了两分钟而已。